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（中央社記者黃國芳嘉義市23日電）嘉義楊姓男子是忙碌上班族，日前到嘉義慶昇醫院健檢，發現胃癌篩檢指數偏高，安排胃鏡檢查，僅是消化性潰瘍，醫師評估楊男不僅壓力大、三餐不正常，更喜好鹹酥雞配啤酒。
慶昇醫院健康管理中心主任洪嘉蓬今天指出，楊男到健檢中心健康檢查，BMI值、腰圍、三酸甘油脂、血管硬化指數全是紅字，胃癌篩檢指數比正常值高，也有脂肪肝，進一步安排胃鏡檢查，確認只是胃潰瘍，讓楊男鬆了一口氣。
慶昇醫院表示，楊男是公司中階主管，手機全天不關機，生活處在高度緊張中，三餐也不固定，且時常在睡覺前，喜好吃鹹酥雞搭配啤酒，這是他忙碌工作中，最大的享受。
慶昇醫院健康管理中心醫師黃旭揚指出，楊男吃東西很快，且工作需全天待命，精神緊繃，與外科醫師、記者工作性質類似，長期處在壓力下，加上作息飲食不正常，腸胃易出現問題，若消化性潰瘍一直反覆發作，恐會轉化成胃癌。
洪嘉蓬說，楊男僅40歲，若持續原哪裡便宜有生活方式，恐有中風、糖尿病或心血管疾病的風險，必須改變生活型態，睡覺前把手機關機，固定運動、三餐定時、不吃消夜，就能恢復健康的身體。1050923
蔡英文總統已正式提名許宗力與蔡炯燉為司法院正、副院長，許宗力及蔡炯燉也各自說明了對於司法改革的看法。在司法院人事底定後，司法改革國是會議將循序展開。打造一個全民的司法，這不只是司法人的重大工程，更是台灣社會長久以來的期待。
◎總統提名許蔡配 結合學術與實務
總統府在1日上午正式公布司法院正、副院長及5位大法官的提名人選。兼任大法官提名審薦小組召集人的副總統陳建仁表示，司法院正、副院長身繫憲政秩序、司法改革等重要工作，蔡英文總統在審慎考量後，決定提名前大法官許宗力、最高法院法官蔡炯燉，期盼這個結合學術及實務的組合能擔起司法改革的重擔。
許宗力及蔡炯燉分別在公布提名的記者會上說明他們對於司法改革的看法。許宗力首先指出，之所以要召開司法改革國是會議，就是因為司法公信力不彰，民眾對司法的信賴度不高，因此，釐清司法公信力不彰的原因成為先決問題。
◎避免法官認事用法與社會便宜脫節
他表示，根據司法院的統計，平均每個月就有1件裁判個案遭受輿論批判，如何使法官認事用法不至於與社會價值脫節太遠，是司改的要務之一；但他也認為，因基礎的法治教育未能落實，人民常憑其直覺的正義感判斷事情，有時會對司法作出不公的指控。許宗力：『(原音)例如刑事羈押，它的目的是為了要擔保刑事的追訴審判執行程序的順利進行而設的，可是很多人都很直覺地把羈押當作是一種刑事的處罰，所以尤其涉及明顯觸犯眾怒的案件，縱使嫌犯並沒有串供、逃亡的風險，只要檢察官聲押被法官駁回，大家就批判這個法官是恐龍法官。』
蔡炯燉則表示，司法改革雖然已經進行了幾十年，大部分的法律人也都相信目前的法官已經享有「審判獨立」的環境，但許多民眾仍抱持質疑的態度。為了符合人民的期待，司法必然有很多再改進的空間。蔡炯燉：『(原音)很多國人都認為法院還是「有錢判生、無錢判死」、「法院判決對有權有勢的人比較有利」，甚至說「法院是某某黨開的」，這些似是而非的負面評價，憑良心講，對法官是相當不公平，到現在還有這樣的言論，也實在是非常諷刺。』
因此，許宗力認為，除了要研議如何改進法官選任制度、減輕法官工作負荷、精選優惠重新檢視法官評鑑制度等議題外，也應加強學校裡的基礎法治教育，以及強化各法院與社會對話、溝通的能量。
◎考慮推動人民參審制
許宗力更進一步指出，要讓法院的判決不至於與社會價值過於脫節，人民參與審判是其中一個選項，這也有助於提昇人民對於法院判決的信賴度。不過，他認為目前的觀審制似乎已陷入困境，較可行的方式似乎是參審制。許宗力：『(原音)個人是認為陪審跟我國是一個歐陸法系的法律體系可能相距比較遠一點，短期內要引進可能比較困難，目前較可行的似乎是參審。翁岳生院長時期，司法院已針對特定的專業案件已經擬定有專家參審試行條例草案，針對重大刑案或社會矚目案件，也擬有國民參審試行條例草案，這些都可以拿出來重新檢視。』
◎允許人民對裁判聲請釋憲
在違憲審查制度方面，許宗力認為我國目前諸多法律爭議其實不是因為法律違憲，而是法官解釋、適用法律違憲導致，他期盼能修法，引進針對裁判的憲法訴願制度，讓人民也能針對裁判違憲聲請大法官解釋，讓人權獲得更周延的保護。
另外，許宗力認為影響司法公信力的關鍵之一，是法官的非逛不可法律見解不一致，造成民眾無所適從，官司勝負就取決於碰上哪位法官。
他指出，向來統一法官法律見解的機制是判例，但對於沒有被選為判例的其他裁判先例則沒有拘束力，這無形中鼓勵法官在判例之外各吹各的號，反而可能惡化司法見解的歧異。因此，他認為應讓最高法院及最高行政法院的每個判決都成為判決先例，並對下級審擁有相同拘束力，經由審級制度，達成垂直統一法律見解的目標。
在過去多次民調中，司法都是民眾最不滿的項目之一，根據一項今年2月調查的數字，民眾對法官的不信任度高達84.6%，也有76.5%的民眾不相信檢察官辦理案件具有公正性，顯示司法改革已刻不容緩。在司法院正、副院長人事底定後，司法改革國是會議也將開始籌辦，要打造一個公平正義、令民眾信賴的司法環境，還有很長一段路要走。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
畢業多年後參加國高中或大學同學會，常會發現明明大家都同年，有些人看起來就是比自己年輕許多，讓人好奇到底是怎樣“凍齡”的。其實，實際年齡≠外表年齡的最大關鍵，在於「細胞的老化程度」。
日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，細胞新陳代謝頻繁，藉由細胞分裂不斷替補、修復不堪用的身體熱銷部位。只是，細胞無法永無止境地複製，因為每當細胞複製一次，位於細胞染色體末端、具有保護染色體作用的的「端粒」就會縮短一些，大約分裂40～60次後，便短到無法繼續保護染色體，細胞就會進入休眠。當多數細胞都進入休眠，身體再也無法自我修復，老化就這樣開始了。
細胞分裂的次數雖不可逆，但，分裂的間距並不固定，只要延緩細胞分裂的速度，想保持年輕及長壽不是夢。其祕訣就在多攝取具有抗氧化作用的維他命C，以避免體內產生大量活性氧、不吃消夜、餐餐細嚼慢嚥讓肚子早點有飽足感。
此外，多吃全麥穀類、蔬果、豆類等植物性食品，少吃脂肪含量高的動物性食品以及精緻過的碳水化合物、加工食品，並且維持「八分飽」，也是延緩細胞老化的好方法。人因為每天都得吃飯，就算一餐沒吃或吃太多也不以為意，其實，這些對身體的傷害長期累積下來，當身體開始反撲，往往讓人無力招架。
如果不信，看看照片就知道：A和B，C和D是同一限時隻猴子。一樣是20歲，可是C看起來比A年輕很多。原因就在於C每天只吃「八分飽」，A則是「吃到飽」，成為吃太飽加速老化的血淋淋見證。
照片連結
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